Area del curso

Titulo del curso: YOGA Y RELAJACION

Objetivos 

En la actividad de yoga buscamos la integración de cuerpo y mente a partir de movimientos y
respiración combinado con prácticas meditativas.
Todo ello favorece el bienestar general en el día a día contribuyendo al equilibrio personal.
Es una actividad al alcance de todos y no requiere de ningún requisito especial.

Beneficios del yoga

• Hacer yoga por la mañana ayuda a despertar la mente y el cuerpo de forma gradual; hacerlo por la tardes, sirve para relajarnos y librarnos de las tensiones de la jornada.
• Mejora la concentración. ...
• Reduce el estrés y la ansiedad.
• Refuerza la confianza en uno mismo y aumenta la autoestima.

Docencia: Profesora contratada por la asociación                 --Asunción Piqueras Bolea--  
Dia: MARTES
Horario: 19,00 - 20,30H

Lugar: Centro Civico Universidad

Aula 4
MATRICULA

• 3 de septiembre de 2023

• Cuota socio 13 euros/año
• xx euros (1ºTrimestre + 13 cuota socio), 2º y 3º Trimestres 
• Pago del curso por TRANSFERENCIA BANCARIA _{(Solo cuando se le confirme su inscripción). Contactar con la asociación}